饮酒并不能真正祛寒御冷。饮酒后，人体皮下毛细血管扩张，血液加速流向体表，短时间内会让人产生面部和身体发热、出汗的错觉。但实际上，体表热量会因此更快消散，不仅无法保暖，反而容易导致人体受寒，增加感冒的风险。
服用药物期间严禁饮酒。许多药物与酒精会产生不良反应，例如头孢类抗菌药物、镇静安眠药（如艾司唑仑）、解热镇痛类药物（如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等）。其中，头孢类抗菌药物与酒精的反应尤为危险，饮酒后3天内不宜服用该类药物，用药后7天内不能饮酒，否则可能引发双硫仑样反应，表现为心悸、头痛、呕吐等严重不适，甚至危及生命。建议服药前仔细阅读药品说明书，就诊时主动向医生告知近期饮酒史。儿童青少年、孕妇、哺乳期妇女等人群应完全避免饮酒。
靠吃辣也无法达到祛寒御冷的效果。适量吃辣虽然可以增进食欲、促进发汗，但这种体感上的温热感转瞬即逝，且并非人人适宜。中医认为，过量食用辛辣食物容易耗伤津液，可能引起口干咽燥、口腔溃疡、便秘等不适症状；对于患有慢性胃炎、消化性溃疡等慢性消化系统疾病的人群，辛辣刺激还可能诱发或加重病情。
